Bevidsthed & Balance

I de senere år er der heldigvis kommet et øget fokus på traumer og deres betydning for menneskers trivsel. Et traume kan opstå i forbindelse med en voldsom begivenhed, hvor man føler sig hjælpeløs, bange eller overvældet. Ofte påvirkes det autonome nervesystem på en måde, der gør at vi udvikler stærke beskyttelsesstrategier og begynder at se verden gennem “traumebriller”. Det kan blandt andet føre til, at vi enten lever i følelsesmæssig tomhed og dissociation – eller oplever rastløshed, angst og vrede, altid parate til at handle eller flygte. Alt dette er kroppens måde at beskytte os på. Ved, i trygge rammer, at kortlægge vores reaktionsmønstre og indstillinger i nervesystemet, kan vi skabe ny bevidsthed og indre balance.